World Taichi and Qigong Day 2024 in Hong Kong and Macau 深水埗公園 and 西灣湖廣場...

Come this Sunday 28 April 2024 at 11 am at Sham Shui Po Park 深水埗公園 in Hong Kong 香港 for World Taichi and Qigong class for All. With Teacher Nikola 氣功太極拳 馬司洋教練. Saturday 27 April is in Macau China 中國澳門 at 11 am at Sai Van Lake Square 西灣湖廣場 Praca do Lago . invite @everyone WANT TO GET INVOLVED IN A GLOBAL HEALTH & HEALING EDUCATION EVENT? World Tai Chi & Qigong Day is held each year in over 80 nations on "the last Saturday or Sunday of April" each year. It begins with mass Tai Chi, Chi Kung, and Mind Body events in the earliest time zones of New Zealand, and then spreads at the world turns, 10 am local time worldwide, ending with final events in Hawaii (USA). and it will be filmed and shared so please give permission to Teacher Nikola Organizing a World Tai Chi & Qigong Day event each year can be a vehicle for bringing more of the community to be aware of your classes. Slow the aging process (QiGong, The Art & Science of Chinese Energy Healing, Kenneth S. Cohen, Ballentine Books, NY, 1997). Improves postural control, while stretching, toning and relaxing the body in a cumulative way that no other exercise can achieve (American Journal of Occupational Therapy, 1992 Apr Vol 46 (4) 295-300. 70% OF ALL DOCTOR'S VISITS ARE DUE TO STRESS. World Tai Chi & Qigong Day has been covered by major mass media worldwide ... exposing over ONE BILLION potential readers/viewers of mass media to these ancient healing arts, now at the cutting edge of modern medical science. Harvard Health Publications called Tai Chi "medication in motion" for all the myriad health issues it can prevent or treat. World Tai Chi & Qigong Day events have been covered by: New York Times; CNN; FOX News; BBC TV; BBC World Radio; Agence France Presse TV; Associated Press TV; China's CCTV and Xinhua News Agency; and by national media worldwide. 健身氣功 Health Qigong 馬司洋 Teacher Nikola Maricic老師正在尋找年輕的小、中、大學階段的學生開始或加深古代氣功和健身氣功的知識，了解中國傳統的養生理論和實踐，對我們的身體產生養生作用。 並向所有年齡和健身水平進行教學. 同時可以教您英語，因為參加國際健身氣功活動和研究很重要。 在當地公園、湖泊以及您的學校或大學課堂上見到您。 來自中國的瑜伽教練和練習者可以從尼古拉老師的課程中學到很多東西 在 Dongguan 东莞市 松柏朗体育公园 Shenzhen 深圳市 Macau 澳門 Hong Kong 香港 Zhuhai 珠海市 Zhongshan 中山市 Guangzhou 广州市 Foshan 佛山市 少年强则中国澳門强,体育强则中国澳門强 - 馬司洋教練 Nikola 馬司洋老師在澳門、香港、珠海、深圳、中山、北京、中國、曼谷、韓國、日本任教，並受邀在那裡任教。 在這裡你可以看到他受到澳門重要人士的關注：賀定一 （葡萄牙語：Ho Teng Iat，1950年—），女，浙江杭州人，中华人民共和国政治人物。畢業於澳門培道中學及香港英文中學，同時也是浙江大學客座研究員，曾任澳門立法會議員之一，代表工商業，同時也是第八、九屆全國政協委員。其父賀田被譽為澳門工業第一人的企業家，胞弟賀一誠為前任澳門立法會主席、現任澳門特別行政區行政長官。教健身氣功 太極拳 武術 跆拳道 etc 運動中膝蓋問題的時代已經結束了。 以及所有其他關節、骨骼和肌肉損傷。 Nikola 馬司洋教練確保您從太極拳、氣功、跑步和所有其他運動中受益，讓您在所選運動中達到最佳表現。 訓練中見 Time for your knee problems in sport is over. as well as all other joints , bones and muscles injuries. Coach Nikola make sure you get benefit from taijiquan , qigong, running and all other sports preparing you to reach peak Performance in your chosen sport. see you in training You sent 著名武术家马司洋 Let's Health Qigong Baduanjin 健身氣功八段錦 什麼時間可以見到你？ 馬司洋老師中國澳門 太極拳氣功跆拳道 外國人馬司洋老師 foreigner coach Nikola Maricic 在澳門教授: 氣功 太極拳 跆拳道 teaching in Macau, China 中國澳門 yes they still call me foreigner or gwailo not even a coach . They know I was already Master already in 1996 yet they did not introduce me properly so many people lost chance to learn from me and benefit as thousands people benefit in the past 澳門高中、國中、大學健身氣功專屬 Nikola 馬司洋老師 Health Qigong for High school, Middle School and Universities only with Teacher Nikola in Macau 澳門馬司洋老師專屬兒童健身氣功 Health Qigong for Children only with Teacher Nikola in Macau are you ready for traditional art for modern times ? just use this . 氣功太極拳澳門 馬司洋老師是的，身為外國人有問題。 人們認為 15 億人教得比我好 yep problem with being foreigner . people assume 1.5 billion people teach better then me如果你不練基本功和氣功（不只是套路），只練套路，最後會受傷。 所以你終於準備好向我學習了嗎？ 選擇是你的 If you don't practice basics and Qigong (not only the forms) and practice just forms you will end up with injuries. so are you finally ready to learn from me or continue to be injured or just quit and give bad name to taijiquan and qigong which you did not practice properly as teacher did not teach you correctly. Choice is Yours You sent 許多教練只教你他們認為好的東西，而不是真正好的東西。 讓我指導你在運動中取得最好的成績。 功夫意味著完美的技能，並不意味著武術技能，而是我們日常生活中所做的任何技能，包括武術。 所以功夫不是任何武術的名稱 跟隨這個影片中的尼古拉老師，透過使用太極（太極）和氣功技巧，在生活中提高你的功夫，從學習到成為一名醫生，成為一名木匠，教練等...... 我們中國澳門見，深入學習尼古拉老師將教您的中國知識和文化遺產 Many coaches only teach you what they think is good not what is really good. let me coach you to get best result in sport. Kung Fu means perfect skills and does not mean martial arts skills yet any skills that we do in our daily life including Martial Arts. So Kung Fu is not name for any Martial Art follow teacher Nikola in this video and increase your kung fu in what you do in life from study to being a doctor to being a carpenter , coach, etc... by using Taiji (taichi) and Qigong skills see you in Macau China to study deeper into this knowledge and cultural heritage of China that Teacher Nikola will teach you about 什麼時間可以見到你？ 馬司洋老師中國澳門 太極拳氣功跆拳道

HOVERAir X1 Praca de Ferreira do Amaral near Grand Lisboa #廣東話 Drone foo...

HOVERAir X1 Praca de Ferreira do Amaral near Grand Lisboa #廣東話 Drone footage 等需要經常拍片 影相的用家 Teacher Nikola 老師馬司洋 澳门 made this short Health Qigong and Taijiquan forms with small pocket size self flying drone #hoverairx1 #hover #drone Bought this camera with my own money here in Macau : 秋葉原 Akihabara TEL: 853-28220148 853-28415369 and 853-28844501 this video is not sponsored and Teacher Nikola share it to introduce Healthy exercises into society of Macau China and World Wide Global #廣東話 今次介紹呢款無人機同以前真係有啲特別唔同。因為佢完全係冇遙控器，就咁拎出嚟十幾秒就可以放喺空中，作為一個三腳架咁使用。佢係靠住AI追蹤技術，控制佢跟住你四處走。 #airx1 #廣東話 #hoverx1 AI智能追蹤有幾厲害! 唔使GPS! 手掌三秒起飛! HoverAir X1, 佢係一部迷你自拍飛行相機。機身連充電池只有 128 g（實測值），無須向民航處登記操控者都可以合法使用。它共有兩種顏色，分別是白色和黑色。每部 HoverAir X1 都會包含了一條 USB 充電線、一粒電池和一個儲物袋。若需要多粒電池、充電座等設備，需要自行加購。 #HoverAir X1 主打對象為喜愛打卡和自拍的YouTuber、KOL 等需要經常拍片、影相的用家。如果你只是希望日常打卡、自拍或拍 vlog 時可以有人為你代勞的話，更不追求影像畫質的話。這部 HoverAir X1 就很適合你。輕巧設計，可以放入口袋或手袋隨身攜帶。不需要其他額外配件。除此之外，這部 HoverAir X1 操作上十分容易，適合從來沒有接觸過航拍機的新手。操作上不用接駁遙控，更不用擔心螺旋槳葉會割傷。即使撞到障礙物或人也不會感受到痛楚，使用它完全沒有心理壓力。在重量、便攜性、 老師馬司洋 澳门

国际健身气功联合会龙年送祝福 馬司洋老師 International Health Qigong Federation And Teacher ...

   養生 養身 查詢及報名 保健氣功 健身氣功班 逢星期三 12:15-13:15 費用: 查詢電話:28591492 地址:澳門荷蘭園大馬路112號 栢蕙花園地下 會員 500/10堂 非會員 550/10堂 導師;馬司洋 澳門健身氣功總會教練 曾獲多個健身氣功及太極拳第一名 health care Inquiry and registration 不朽丹藥 Health Qigong class Every Wednesday 12:15-13:15 Inquiry phone number: 28591492 Address: No. 112, Avenida Holland Park, Macau G/F, Bai Hui Garden cost: Member 500/10 classes Non-members 550/10 classes Instructor;Ma Siyang Instructor of Macau Health Qigong Association Won the first place in many health qigong and tai chi

[2012年春晚]歌曲：《我的中国心》 演唱：张明敏

 我的中国心 張明敏 My Chinese Heart 张明敏

健身氣功澳門嶺南中學 嶺南中學 First High School in Macau Health Qigong Competition wi...

健身氣功澳門嶺南中學 嶺南中學 First High School in Macau Health Qigong Competition with Teacher Nikola 馬司洋 Maricic Nikola 老師在澳門將年輕學生參加健康氣功比賽。今次唯一參賽的學校是嶺南中學 Teacher Nikola is First in Macau to bring young students from Lignan school or any school at Macau Health Qigong Championships. 健身氣功澳門嶺南中學 香港嶺南中學 健身气功八段锦 Health Qigong Baduanjin Teacher and Student on same field https://www.youtube.com/watch?v=fzefdt4EqsM&t=78s https://www.youtube.com/watch?v=9bgraGjKqAY check more about Teacher Nikola https://www.youtube.com/@nikolamaricic3777/videos 共有20個單位組織 37支隊伍參賽，參賽者年齡由17歲至80歲。今次唯一參賽的學校是嶺南中學， 隊員李同學稱， 透過學校興趣班學習了 1年健身氣功八段錦，除了有助減壓外，對她感染新冠後康服亦有幫助。 工聯體委會稱，健身氣功八段錦在 2020年被國家衛健委建議作為疫後康復運動， 可有助調理心肺功能，推廣健身氣功已較為普及， 團體透過學校、社區中心等在澳推廣。(謝娜娜 黃翠婷) 如果我告訴你我參加這次比賽的學生每週只上 10 節課呢？ 澳門首個高中氣功組比賽，是的，只有 10 個班級。 所以我關心獎牌還是關心我學生的經驗和健康取決於你看到我的學生做得很好， 他們很勇敢，只上了 10 節課，每節課只有 45 分鐘 那麼，您終於準備好參加課程了嗎？ What if I told you that I teach my students that were on this competition only 10 classes once per week ? First ever high school Qigong group in Macau at a competition and yes with only 10 classes. so do i care about medals or about experience and health of my students is up to you to see Good job my students did and so brave to attend after only 10 classes of only 45 minutes each. so are you finally ready to join classes with Teacher Nikola ? 学校资讯 背景 岭南教育源远流长，1888年于广州创校，致力提供优良和积极的学习环境，使学生透过丰富的校园生活，达到「全人教育」的目的。岭南教育教育机构一直以「作育英才，服务社会」为己任，除继续支持岭大的发展，更开办多间院校，照顾不同年龄层的学生，以传承和发扬「红灰精神」。我们的院校包括岭南幼儿园、岭南幼稚园、岭南小学（自2013年8月起停办）、岭南中学、岭南钟荣光博士纪念中学及岭南衡怡纪念中学。 Lignan School Motto: Spread Christian Values, Search for Truth and Serve the Community School Mission: Based on Christian values and the Lingnan tradition, we seek to cultivate the‘Red and Grey Spirit’which involves passion, loyalty, perseverance, openness to different ideas and cultures through a rich school life in order to‘honour God, the country and Lingnan’. Approach to Nurturing Students It is our aim to nurture students holistically, emphasizing the importance of good manners and values, inspiring our students to become independent lifelong learners with high aspirations and empowering our students to be proactive and collaborate with others. Principal Li Fung Lan focuses on the development of moral education, learning and teaching and classroom management, providing a loving and caring environment for our students. We endeavor to build on a foundation of love and care for one another so that our students can develop confidence and perseverance. Moral Education : We place prime importance on character formation in students and develop the ladder of character traits and attributes including self-discipline, respect, empathy, perseverance, justice and distinction between right and wrong. A key part of our plan for moral education is to encourage students to fulfill responsibility towards themselves, their family, society and the nation. We have produced school-based books on moral and civic education in order to provide students with opportunities across the curriculum to foster understanding of moral concepts and instill positive values in students. Having designed an excellent module on gratefulness, 嶺南衡怡紀念中學 承諾•未來 Our Pledge Your Future

“香港赛马会”杯第九届海峡两岸港澳地区健身气功交流比赛 Macau is best in China

  “香港赛马会”杯第九届海峡两岸港澳地区健身气功交流比赛 Macau is best in China https://www.youtube.com/watch?v=Lc9w9zIXUbA 送健康、惠民生”健身气功进澳门社区 中国健身气功协会 . 馬司洋 Nikola 老師在健身氣功馬王堆獲得最高分四川香港马会 奥林匹克运动学校" 這與獎牌無關，而是在某些日常情況下提高技能，教導人們在壓力下放鬆，僅在自然或培育環境中進行訓練，如果我們將精力轉移到我們想要實現的任何目標或只是做我們自己，這是不公平的尼古拉·馬里西奇大師
四川港馬惠奧體學校都江堰市。 感謝四川省健身氣功活動的主辦單位香港賽馬會、中國健身氣功協會以及所有教練、運動員，當然還有志工們每時每刻的照顧我們，讓我們沒有錯過任何一場活動 It is not about medals, is about sharpening the skills in some day to day situations , teaching people to relax under pressure, training only in nature or nurtured environments do us no justice to transfer energy in anything we wanna achieve or just be as we are" Master Nikola Maricic
“送健康、惠民生”健身气功进澳门社区 中国健身气功协会 . 馬司洋 Nikola 老師在健身氣功馬王堆獲得最高分（見圖） 澳門代表歡迎您的到來. 四川香港马会 奥林匹克运动学校 Sichuan Hong Kong Mahui Olympics Sports School
Dujiangyan City #cctv #cgtn #tvb #tdm #CapCut Thank You organisers of Health Qigong event in Sichuan province Hong Kong Jockey Club, Chinese Health Qigong Association and all coaches and athletes and of course volunteers who every minute took care of us not to miss any event
发布于：澳门
“香港赛马会”杯第九届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会暨2023年全国百城千村交流展示系列活动于11月20日至24日在四川省都江堰市举行。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会主办，都江堰市人民政府和四川省健身气功管理中心承办。来自香港、澳门、台湾以及全国8个省市的120余名运动员参加比赛，

送健康、惠民生”健身气功进澳门社区 中国健身气功协会 . 馬司洋 Nikola 老師在健身氣功馬王堆獲得最高分四川香港马会 奥林匹克运动学校" Is not about medals, is about sharpening the skills in some day to day situations , teaching people to relax under pressure, training only in nature or nurtured environments do us no justice to transfer energy in anything we wanna achieve or just be as we are"
Master Nikola Maricic
“送健康、惠民生”健身气功进澳门社区 中国健身气功协会 . 馬司洋 Nikola 老師在健身氣功馬王堆獲得最高分（見圖） 澳門代表歡迎您的到來. 四川香港马会 奥林匹克运动学校 Sichuan Hong Kong Mahui Olympics Sports School
Dujiangyan City #cctv #cgtn #tvb #tdm #CapCut Thank You organisers of Health Qigong event in Sichuan province Hong Kong Jockey Club, Chinese Health Qigong Association and all coaches and athletes and of course volunteers who every minute took care of us not to miss any event
此次活动特邀健身气功国家级社会体育指导员祝京媛老师及本届赛事裁判员代表向社区爱好者就健身气功·大舞的动作要领和功理功效进行了详细的示范和讲解。
王涛代表总局气功中心对四川省健身气功的开展情况给予了充分肯定。他指出，要牢固树立为百姓服务的理念，将健身气功带到更多群众身边，以健身气功进社区活动为契机，深入落实全民健身国家战略，不断提升广大人民群众的幸福感和获得感。
我省受邀参加“香港赛马会”杯第九届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会
发布于：澳门
“香港赛马会”杯第九届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会暨2023年全国百城千村交流展示系列活动于11月20日至24日在四川省都江堰市举行。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会主办，都江堰市人民政府和四川省健身气功管理中心承办。来自香港、澳门、台湾以及全国8个省市的120余名运动员参加比赛，

国家体育健身气功管理中心主任董军以及四川省体育局和都江堰市相关部门的领导亲临开幕式现场，为参赛选手们加油鼓劲。大会现场举行了千人八段锦展示；开展了大舞、马王堆导引术、易筋经技能教学；“健身气功六字诀”创编人张明亮进行了健身气功养身知识和健身原理专家讲座。
此次比赛不仅为健身气功爱好者提供了一个展示和交流的平台，也增进了各地选手之间的友谊和交流，更展示了我省健身气功的普及和发展成果。
“香港赛马会”杯第九届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会暨2023年全国百城千村交流展示系列活动将于2023年11月21日至23日举办。这届比赛大会是由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会主办,都江堰市、四川省健身气功管理中心承办,香港赛马会赞助。

　　本届比赛以健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、马王堆导引术和太极养生杖等6种健身气功功法为比赛项目。参赛人员包含来自中国香港、中国澳门、北京、天津、内蒙古自治区、安徽、福建、江西、湖北、河南、广东、四川和甘肃的16支代表队120名运动员、教练员,以及都江堰各健身气功站点的近千名健身气功爱好者。比赛设集体赛和个人赛,集体赛和个人赛各项目均设优胜奖和优秀奖。

　　为丰富赛事活动内容、让更多民众参与健身气功、受益健身气功,11月21日将在四川香港马会奥林匹克运动学校组织2023年全国百城千村健身气功交流展示活动,届时将有近千名当地健身气功爱好者进行健身气功功法展示,展示活动后,健身气功专家将面向群众开展健身气功广场公益教学服务;11月21日下午、11月22日上午和23日全天,将举办健身气功比赛,11月22日下午,组委会特邀国际著名健身气功专家张明亮在都江堰市百伦国际酒店作题为《健身气功·六字诀养生精义》的讲座,讲座内容是由健身气功六字诀功法动作结合中医及导引疗法养生方法,加强健身气功爱好者理论修养,从而通过习练健身气功达到修身养性的效果。

　　本届比赛大会将举办一系列活动,包括功法比赛、展示教学、专家讲座和走进社区等,旨在进一步凸显交流活动的大众性和参与性,营造浓厚的传统文化氛围。主办方希望通过健身气功这一深受民众喜爱的民族传统体育项目,在海峡两岸和港澳地区间搭建平台,进一步强化体育文化交流,造福民众的身心健康。

　　据了解,由香港赛马会赞助的海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会已成功举办8届,其影响力不仅仅体现在增加了海峡两岸和港澳地区间民众参与健身气功锻炼的人群数量,更在于促进了对中华悠久文化的认知认同。同时,该比赛大会也成为海峡两岸和港澳地区间促进交流、加强合作的重要平台和纽带。通过这一平台,海峡两岸和港澳地区间的合作与交流得到进一步加强,不仅推动了体育文化的发展,更加深了海峡两岸人民的友谊和感情。

　　本届比赛大会将继续注重大众性和参与性,通过举办各种活动,让更多的民众能够参与到体育文化交流中来。不仅仅有专家的讲座和教学展示,还将有丰富多样的功法比赛等项目,力求让参与者感受到健身气功带来的快乐和益处。此外,走进社区“送健康、惠民生”活动也将非常重要,将健身气功推广到社区中,让更多的居民能够享受到健康的生活方式。通过这些活动,希望能够进一步加强海峡两岸和港澳地区的文化交流和合作,共同促进中华传统文化的传承和发展。

　　在未来的发展中,香港赛马会赞助的海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会将继续致力于提升活动的质量和影响力,增加更多的参与者并延伸到更广泛的群体中。通过这一平台,期望能够加深海峡两岸和港澳地区的文化联系,推动中华传统文化的繁荣与发展。同时,也希望通过健身气功这一充满民族特色的体育项目,进一步增强民众的身心健康,为社会和谐稳定做出积极贡献。
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送健康、惠民生”健身气功进澳门社区 中国健身气功协会 . 馬司洋 Nikola 老師在健身氣功馬王堆獲得最高分四川香港马会 奥林匹克运动学校" 這與獎牌無關，而是在某些日常情況下提高技能，教導人們在壓力下放鬆，僅在自然或培育環境中進行訓練，如果我們將精力轉移到我們想要實現的任何目標或只是做我們自己，這是不公平的尼古拉·馬里西奇大師
四川港馬惠奧體學校都江堰市。 感謝四川省健身氣功活動的主辦單位香港賽馬會、中國健身氣功協會以及所有教練、運動員，當然還有志工們每時每刻的照顧我們，讓我們沒有錯過任何一場活動
“送健康、惠民生”健身气功进澳门社区 中国健身气功协会 . 馬司洋 Nikola 老師在健身氣功馬王堆獲得最高分（見圖） 澳門代表歡迎您的到來. 四川香港马会 奥林匹克运动学校 Sichuan Hong Kong Mahui Olympics Sports School
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发布于：澳门
“香港赛马会”杯第九届海峡两岸暨港澳地区健身气功交流比赛大会暨2023年全国百城千村交流展示系列活动于11月20日至24日在四川省都江堰市举行。本次活动由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会主办，都江堰市人民政府和四川省健身气功管理中心承办。来自香港、澳门、台湾以及全国8个省市的120余名运动员参加比赛，


歌赞健身气功马王堆导引术
马王堆导引术
新编功法导引术，源自出土马王堆；
抻筋拔骨摩胁肋，典雅柔美式圆活；
整套动作十二式，契合脏腑和经脉；
子午流注循环走，阴阳表里巧编排；
寅时挽弓肺太阴，伸臂顶髋肩下沉；
卯时引背大肠经，提踵拱背成弓形；
辰时凫浴胃阳明，旋腰摆臂可塑身；
巳时龙登太阴脾，宽胸益肺祛胸闷；
午时鸟伸心当令，蠕动脊椎逐节伸；
未时引腹摩小肠，顶髋撑按太阳经；
申时鸱视通膀胱，探头伸臂利肩颈；
酉时引腰少阴肾，掌沿带脉细摩运；
戌时雁飞络心包，转头下视宁心神；
亥时鹤舞属三焦，转腰推掌膝微蹲；
子时仰呼少阳胆，打开天窗肺气清；
丑时折阴厥阴肝，托拢捧按息调匀；
定向疏导按顺序，循经导引有规律；
碾蹲勾踢提落踵，推挽按揉撑伸举；
经络好比高速路，穴位便是服务区；
经穴通畅气血足，精充神旺百病祛。
马王堆导引术十二式动作与十二经络、脏腑和子午流注的对应关系图表。

Keep Fit Fitness Qigong in Macau Hong Kong and mainland China